Ból głowy

Boli, boli, boli...ale dlaczego?
No właśnie, żeby zniszczyć ból, musimy wiedzieć z kąd on się wziął.
Tak jak pisałam w poprzednim poście może on wziąć się z dyskopatii
odcinka szyjnego. Same pochodzenie bólów głowy jest na tyle złożone
, że też głowa może rozboleć :)

Sposoby na pozbycie się bólu głowy:
1. Tybetańskie opukiwanie
Śmieszne? Może... ale skuteczne. Polega na ustawieniu dłoni w tak zwane
"dziubki" i delikatnie pukając w głowe, pobudzamy naszą skarbnice
wiedzy do tj. puszczenia napiętych mięsni, rozluźnienia ich. Jednak jeżeli
jest to ból napięciowy, to nie polecam.

2. Masaż czepców
Prawą rękę kładziemy na górze głowy, zaczynjąc od czoła, następnie lewą
kłądziemy na potylicy poprzecznie, powyżej tych "dołków". I kolistymi
,powolnymi ruchami powoli masujemy

3. Masowanie "dołków"
Czyli jak zajrzymy tam na tył głowy, znajdują się takie dwa dołki.
Wiele osób je masuje, bo jak się nie mylę masowanie kojaży
się często z ruchem, więc jak mówią masować, to przykładam
i ruszam. Jednak masaż powinien wyglądać następująco:
Kładziemy się ( jak nie ma warunków, to na siedząco), delikatnie
uciskamy te nasze "dołeczki" i przez 10 sekund od tego ucisku
powoli odpuszczmy i na koniec dopiero kolistymi ruchami
MASUJEMY. No i tak powtarzamy 10 razy. Nalepiej jednak
jak robi to druga osoba i na pewno duużo przyjemniejsze!

Jeżeli te sposoby nie pomogły, to wtedy należy zwrócić uwagę
gdzie i dokładnie kiedy boli, bo jak wiadomo ból nie bierze się
z nikąd. Te sposoby są najbardziej mi znane i proste. Jednak
jeżeli wam nie pomogły, to piszcie chętnie pomogę, doradzę :)