Czym jest ostroga?
Jest niczym innym jak zmiana zwyrodnieniowa na powierzchni kości piętowej. Jednak przyczyna bólowa może być zupełnie inna, np. stan zapalny rozcięgna piętowego.
Jak objawia się ból ?
Początki są niegroźne, nie ma tutaj nagłego zwiastuna. Zaczyna nam coś tam "przeszkadzać", co prowadzi że skraca nam się krok, następnie zaczynamy utykać, aż w końcu ciężko chodzić. Ale na tym etapie już często jesteśmy na fizykoterapii w przychodni czy szpitalu. Jeżeli nie pędzimy od razu z bólem do lekarza, wystarczy nacisnąć dosyć mocno palcem na punkt wskazany na obrazku i oczywiście upewnić się, czy nie ma tam żadnego odcisku.
Mówi się jak zwykle o osobach narażonych na jakąś jednostkę chorobową, często miaja się to z prawdą, jednak napiszę, że mogą być to osoby które :
- są otyłe
- noszą nieprawidłowe obuwie
- mają płaskostopie
- oczywiście noszące nieprawidłowe obuwie
- sportowcy, w tym często niewyleczone kontuzje
LECZENIE:
Z zakresu fizykoterapii :
- ultradźwięki - > baaardzo skuteczne, często lekarze przepisują maści ( niesteroidowe leki przeciwzapalne ). Efekty szybkie w uśnieżeniu bólu, w zasadzie już po 3 zabiegu ból przestaje być tak dokuczliwy jak na początku.
- jonoforeza -> głównie działanie przeciwbólowe
- laser - > także przeciwzapalnie, przeciwbólowo
Masaż?
Nie bardzo przy stanie zaawansowanym, myślę bardziej aby zadbać tu o inne mięśnie. Postaram wytłumaczyć to łopatologicznie. Kiedy boli, staramy się unikać styknięcia z podłożem tej naszej bolącej pięty. Wtedy zaczynamy chodzić, jak by brzegiem stopy. I inne mięsne zaczynają nam się przykurczać, bądż rozciągać. Niby nic, ale do czego to może doprowadzić? W najgorszym wypadku do złego ustawienia miednicy, co można sobie załatwić już w miesiąc. A stańcie teraz i zegnijcie kolano. No właśnie :) Już widać jak pięknie krzywi się kręgosłup ? Skolioza gratis. Dlatego też warto iść do masażysty fizjoterapeuty, aby nawet poradzić się. Jeżeli nie macie możliwości publicznie, to stopa to taka mała partia, że prywatnie dużo nie weźmie :)
Domowe sposoby - to moja ulubiona działka, czyli tak zwane leczenie niekonwencjolane:
- bierzemy garnuszek i wsypujemy do niego : 1 kieliszek soli, 1 kieliszek nafty, 1 kieliszek octu, 1 kieliszek spirytusu. Wszystko to mieszamy, bierzemy gazę i nakładamy lub wcieramy w pięte. Podobno efekty są natychmiastowe.
